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सुखी खांसी, जिसे हम सूखी खांसी, बिना बलगम वाली खांसी, Sukhi Khansi, या Dry Cough भी कहते हैं, वह खांसी होती है जिसमें व्यक्ति को बार-बार खांसी तो आती है, लेकिन बलगम (mucus) नहीं निकलता।

हमारा शरीर एक सटीक मशीन की तरह काम करता है, और इस मशीन को सुचारू रूप से चलाने में हॉर्मोन्स (Hormones) का सबसे बड़ा योगदान होता है। हॉर्मोन वास्तव में ऐसे “केमिकल मैसेंजर्स” होते हैं जो शरीर के विभिन्न अंगों और कोशिकाओं को निर्देश देते हैं

एंडोस्कोपी एक आधुनिक जांच पद्धति है जिसके माध्यम से डॉक्टर शरीर के अंदर झांक कर बीमारी का सही कारण समझ सकते हैं। इसमें एक पतली, लचीली ट्यूब डाली जाती है, जिसे एंडोस्कोप (Endoscope) कहा जाता है। इसके सिरे पर एक कैमरा और लाइट होती है, जिससे अंदरूनी अंगों की तस्वीरें साफ दिखाई देती हैं।

डॉक्टर: “देखिए, मूत्र क्रिएटिनिन एक बहुत ज़रूरी टेस्ट है जो हमें आपकी किडनी की स्थिति के बारे में सटीक जानकारी देता है। बहुत से लोग इस नाम को सुनकर घबरा जाते हैं, लेकिन यह वास्तव में एक सरल और जरूरी जांच है।”

नींबू — छोटा सा पीला फल, लेकिन इसके अंदर छिपे हैं सेहत के अनगिनत राज़। भारत में शायद ही कोई रसोई ऐसी हो जहाँ नींबू न हो। चाहे खाने में स्वाद बढ़ाना हो, सर्दी-जुकाम भगाना हो, वजन घटाना हो या चेहरे पर चमक लानी हो — नींबू हर काम में असरदार साबित होता है।

क्या आपको हाल ही में बहुत ज्यादा कमजोरी, थकान या चक्कर आने की समस्या हो रही है? क्या कभी ऐसा लगता है कि शरीर में ऊर्जा खत्म सी हो गई है? अगर हां, तो यह केवल काम का तनाव या नींद की कमी नहीं, बल्कि Vitamin B12 deficiency (विटामिन B12 की कमी) का संकेत भी हो सकता है।