Health Library

बरसात का मौसम हो या दूषित पानी की समस्या, पानी से फैलने वाली बीमारियाँ (Waterborne Diseases) हमारे देश में बहुत आम हैं। गंदा पानी, अस्वच्छ भोजन और खराब स्वच्छता इनके फैलाव की मुख्य वजहें हैं। इनका असर बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों पर अधिक होता है। WHO के अनुसार, हर साल लाखों लोग इन बीमारियों से प्रभावित होते हैं।

क्या आपको अक्सर अचानक चक्कर आना (dizziness) महसूस होता है? या कभी ऐसा लगता है कि चारों तरफ सब घूम रहा है? इसे ही आम भाषा में वर्टिगो (Vertigo) कहा जाता है।

गुर्दे की पथरी (Kidney Stone) आजकल एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। यह तब होती है जब शरीर में खनिज और लवण (Minerals & Salts) मिलकर छोटे-छोटे कठोर टुकड़े बना लेते हैं, जिन्हें हम पथरी कहते हैं। यह पथरी कभी गुर्दे में रहती है और कभी मूत्र मार्ग (Urinary Tract) में जाकर दर्द और अन्य समस्याएँ पैदा करती है।

आजकल हेल्दी लाइफस्टाइल की बात आती है तो सुपरफूड्स का नाम जरूर सामने आता है। इनमें से एक है – एवोकाडो (Avocado)। मलाईदार टेक्सचर और हल्के नट जैसे स्वाद वाला यह फल न सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। चाहे बात हो ग्लोइंग स्किन (त्वचा की चमक) की या फिर दिल की सेहत (Heart Health) की – एवोकाडो दोनों के लिए एक नेचुरल बूस्टर है।

क्या आप भी अश्वगंधा के फायदे (Ashwagandha ke Fayde) जानना चाहते हैं? अश्वगंधा, जिसे इंडियन जिनसेंग या Withania Somnifera भी कहा जाता है, आजकल हर कोई इसके बारे में बात कर रहा है। यह एक प्राचीन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जो हज़ारों सालों से ऊर्जा बढ़ाने, तनाव कम करने, रोग-प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करने और संपूर्ण स्वास्थ्य लाभ (Ashwagandha ke Health Benefits) के लिए इस्तेमाल हो रही है।

आज के समय में प्रदूषण (pollution) एक बड़ी समस्या बन चुका है। “प्रदूषण का स्वास्थ्य पर प्रभाव” (pollution ka health effect) सभी के लिए चिंता का विषय है। वायु प्रदूषण, जल प्रदूषण, ध्वनि प्रदूषण और मृदा प्रदूषण जैसे विभिन्न प्रदूषण के प्रकार हमारे शरीर और दिमाग़ पर बुरा असर डालते हैं।