स्वास्थ्य पुस्तकालय

गर्मी का मौसम आते ही एक आम समस्या जो लगभग हर घर में देखने को मिलती है, वह है घमौरियां (पसीने के दाने)। त्वचा पर छोटे-छोटे लाल दाने, खुजली, जलन और चुभन—ये सभी संकेत हैं कि आपकी त्वचा गर्मी और पसीने से परेशान हो रही है।

क्या आपने कभी सोचा है कि विटामिन A हमारे शरीर के लिए इतना जरूरी क्यों माना जाता है? अक्सर लोग इसे सिर्फ आंखों की रोशनी से जोड़ते हैं, लेकिन सच यह है कि विटामिन A के फायदे इससे कहीं ज्यादा हैं।

दाद, जिसे आम भाषा में खाज या फंगल इन्फेक्शन भी कहा जाता है, एक बहुत ही आम त्वचा रोग है। भारत जैसे गर्म और नमी वाले मौसम में यह समस्या काफी लोगों को होती है।

क्या आपके पीरियड लेट हो रहे हैं? क्या आप बार-बार यह सर्च कर रहे हैं – “पीरियड कैसे लाएं”, “तुरंत पीरियड लाने के उपाय”, या “पीरियड नहीं आ रहे क्या करें?”

एस्ट्रोजन एक महिला हार्मोन है जो शरीर के विकास, प्रजनन स्वास्थ्य और हड्डियों की मजबूती में अहम भूमिका निभाता है। इसकी कमी से पीरियड्स अनियमित हो सकते हैं और शरीर में कई बदलाव दिखाई देते हैं।

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव (Stress) एक आम समस्या बन गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जब तनाव लंबे समय तक बना रहता है, तो यह शरीर में एक खास हार्मोन को बढ़ा देता है — कोर्टिसोल (Cortisol)।