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क्या आपने कभी आईने में चेहरा देखा और पाया कि आपकी त्वचा पर छोटे-छोटे गड्ढे जैसे छिद्र (pores) बहुत बड़े और साफ दिखाई दे रहे हैं? इन्हें ही ओपन पोर्स (खुले रोम छिद्र) कहते हैं। हर किसी के चेहरे पर pores होते हैं, क्योंकि यही पसीना और तेल (sebum) बाहर निकालने का काम करते हैं। लेकिन जब ये pores बड़े और ज्यादा दिखने लगते हैं, तो चेहरा dull और oily लगने लगता है।

गर्मियों के मौसम में अक्सर लोग हीट स्ट्रोक, डिहाइड्रेशन, चक्कर और ज्यादा पसीना आने जैसी समस्याओं का सामना करते हैं। इन सभी का एक बड़ा कारण है – हाइपरथर्मिया (Hyperthermia)। हाइपरथर्मिया का मतलब है – शरीर का तापमान असामान्य रूप से बढ़ जाना, जब शरीर खुद को ठंडा नहीं कर पाता। यह स्थिति गंभीर हो सकती है और समय पर इलाज न मिलने पर जानलेवा भी साबित हो सकती है।

गर्भपात (Abortion) या स्वाभाविक गर्भपात (Miscarriage) के बाद शरीर से गर्भ से जुड़ा सारा ऊतक बाहर आ जाना चाहिए। लेकिन कई बार गर्भाशय में कुछ ऊतक (tissue) या खून के थक्के (clots) रह जाते हैं। इसी स्थिति को अपूर्ण गर्भपात (Incomplete Abortion / Apurn Garbhpat) कहा जाता है।

महिलाओं में हाई ESR का मतलब है कि शरीर में कहीं सूजन या इंफेक्शन हो सकता है। यह कोई बीमारी नहीं, बल्कि संकेत है। नॉर्मल लेवल 18–50 साल में 0–20 mm/hr और 50 साल से ऊपर 0–30 mm/hr होता है। प्रेग्नेंसी, एनीमिया, थायरॉइड, इंफेक्शन जैसी वजहों से बढ़ सकता है। सही जांच, संतुलित डाइट और डॉक्टर की सलाह ज़रूरी है।

क्या आपने कभी देखा है कि काले कपड़े पहनने पर कंधों पर सफेद परत जैसे छोटे-छोटे टुकड़े गिर जाते हैं? यह डैंड्रफ (रूसी) है। अगर इसके साथ-साथ सिर में लगातार खुजली भी हो रही है तो यह और भी परेशान कर सकता है।

आजकल सेहत को लेकर हर कोई जागरूक हो रहा है और हेल्दी खाने की तलाश में रहता है। ऐसे में एक नाम जो बहुत बार सुनने को मिलता है वो है – ओट्स (Oats)