स्वास्थ्य पुस्तकालय

भीड़-भाड़ वाली जगहों पर अक्सर हम देखते हैं कि अगर किसी को खांसी या जुकाम है, तो आसपास बैठे लोग भी बीमार हो जाते हैं। इसका कारण है – हवा से फैलने वाली बीमारियां (Airborne Diseases)। ये बीमारियां हमारे आस-पास की हवा में मौजूद वायरस, बैक्टीरिया या फंगस से फैलती हैं और बहुत तेजी से एक व्यक्ति से दूसरे में पहुँच जाती हैं।

लगातार खांसी (Lagatar Khansi) ऐसी समस्या है जो अक्सर लोगों को परेशान कर देती है। शुरुआत में लोग सोचते हैं कि यह साधारण सर्दी-जुकाम की वजह से है और समय के साथ ठीक हो जाएगी। लेकिन जब खांसी दिन-ब-दिन बढ़ती जाती है, रात की नींद छीन लेती है, या रोज़मर्रा की गतिविधियों में बाधा डालने लगती है, तब चिंता होना स्वाभाविक है।

आजकल आप अक्सर सुनते होंगे – “एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फल खाएँ”, “ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं”, या “एंटीऑक्सीडेंट सप्लीमेंट्स सेहत के लिए अच्छे होते हैं”। लेकिन असल में एंटीऑक्सीडेंट होते क्या हैं? और हमारे शरीर को इनकी ज़रूरत क्यों होती है?

गर्भावस्था जीवन का एक अनोखा अनुभव है। लेकिन इसका पता चलने से पहले ही शरीर आपको संकेत देना शुरू कर देता है। बहुत सी महिलाओं को गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण समझ में आते हैं, जबकि कई बार इन्हें पीरियड के लक्षणों से भ्रम हो सकता है। इस लेख में हम विस्तार से समझेंगे कि प्रेगनेंसी के शुरुआती लक्षण क्या होते हैं, इन्हें कैसे पहचानें और कब डॉक्टर से संपर्क करें।

आज की तेज़-तर्रार ज़िंदगी में हार्ट अटैक यानी दिल का दौरा पड़ना एक आम लेकिन खतरनाक स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। यह अचानक भी हो सकता है और कई बार शरीर पहले से संकेत (हार्ट अटैक के शुरुआती लक्षण) देना शुरू कर देता है। अगर हम इन संकेतों को सही समय पर पहचान लें तो बड़े खतरे को टाला जा सकता है।

कभी-कभी लंबे समय तक खड़े रहने, बैठने या ज्यादा चलने के बाद पैरों में हल्की सूजन आ जाती है। यह सामान्य है और आराम करने पर ठीक भी हो जाती है। लेकिन अगर पैरों और टांगों में सूजन बार-बार हो या बिना कारण हो रही हो, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।