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आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में तनाव यानी stress हर किसी के जीवन का हिस्सा बन चुका है। काम की डेडलाइन, आर्थिक जिम्मेदारियाँ, पारिवारिक दबाव और नींद की कमी — ये सभी हमारी मानसिक और शारीरिक सेहत पर सीधा असर डालते हैं।

भारत में हर साल लगभग 1 लाख से अधिक लोग मुंह के कैंसर (Oral Cancer) से पीड़ित पाए जाते हैं। यह कैंसर भारत में सबसे आम कैंसरों में से एक है, खासकर उन लोगों में जो तंबाकू, गुटखा, खैनी, पान मसाला या शराब का सेवन करते हैं।

आजकल हर दूसरे हेल्थ रिपोर्ट में “कोलेस्ट्रॉल” शब्द सुनने को मिल जाता है — “आपका HDL थोड़ा कम है, LDL ज़्यादा है,” लेकिन बहुत लोग नहीं जानते कि ये HDL और LDL आखिर हैं क्या?

अक्सर पुरुष अपने स्वास्थ्य को लेकर उतने सजग नहीं रहते जितना रहना चाहिए। छोटे-मोटे लक्षणों को वे सामान्य मानकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पेशाब करने में थोड़ी-सी कठिनाई या बार-बार पेशाब आने जैसे संकेत भी प्रोस्टेट कैंसर के शुरुआती लक्षण (Prostate Cancer Ke Shuruwati Lakshan) हो सकते हैं?

गर्भावस्था एक ऐसा समय है जो खुशी, उम्मीद और बदलाव से भरा होता है — न सिर्फ़ भावनात्मक रूप से, बल्कि हार्मोनल रूप से भी। इन्हीं हार्मोन्स में से एक है थायरॉइड हार्मोन (Thyroid hormone) — जो माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य पर सीधा असर डालता है।

क्या आप जानते हैं कि रोज़ जो भोजन आप करते हैं, वही आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ा या घटा सकता है? जी हाँ — आपका रसोईघर (kitchen) ही आपके दिल (heart) के लिए सबसे अच्छी दवा बन सकता है।