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कमर दर्द या पीठ के निचले हिस्से में दर्द (Lower Back Pain) आजकल एक बेहद आम लेकिन परेशान कर देने वाली समस्या बन चुकी है। यह दर्द कुछ घंटों से लेकर कई हफ्तों तक बना रह सकता है और व्यक्ति की दैनिक गतिविधियों में बाधा डाल सकता है। यह मांसपेशियों की कमजोरी, स्लिप डिस्क, साइटिका या रीढ़ की हड्डी की अन्य समस्याओं के कारण हो सकता है।

डायबिटीज यानी मधुमेह आज के समय की सबसे आम लेकिन गंभीर बीमारियों में से एक बन चुकी है। लेकिन एक खुशखबरी है — यदि समय रहते पहचान हो जाए और सही जीवनशैली अपनाई जाए, तो डायबिटीज को कंट्रोल में रखा जा सकता है।

हर साल भारत में लाखों लोग कैंसर जैसी गंभीर बीमारी की चपेट में आते हैं। बदलती जीवनशैली, खानपान की गड़बड़ी, तनाव और पर्यावरणीय कारण इसकी बड़ी वजह हैं। लेकिन राहत की बात ये है कि 30% से 50% कैंसर के मामले को सही जीवनशैली के जरिए रोका जा सकता है।

लिवर (यकृत) हमारे शरीर का सबसे बड़ा आंतरिक अंग है। यह हमारे शरीर को साफ करता है, हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है, पाचन में मदद करता है और ऊर्जा स्टोर करता है। अगर लिवर सही तरीके से काम न करे, तो शरीर में थकान, पीलिया, अपच और कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए लिवर की सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है।

बार-बार सिर में तेज़ दर्द होना, कभी-कभी रोशनी, आवाज या गंध से बढ़ जाना — क्या आपको भी ऐसी परेशानी होती है? हो सकता है यह माइग्रेन सिरदर्द (Migraine Headache) हो। माइग्रेन केवल आम सिरदर्द नहीं है, यह एक न्यूरोलॉजिकल समस्या है, जो बार-बार लौटती है और कई घंटों से लेकर कई दिनों तक चल सकती है।

दिल हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। आज के समय में बदलती जीवनशैली, खानपान की गलत आदतें, तनाव, मोटापा और शारीरिक निष्क्रियता के कारण हृदय रोग (Heart Disease) बहुत तेजी से बढ़ रहा है। भारत में हार्ट अटैक, हार्ट ब्लॉकेज और कार्डियक फेल्योर जैसी बीमारियाँ आम होती जा रही हैं।